Medo \u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o desconfort\u00e1vel importante pois \u00e9 um instinto de sobreviv\u00eancia. Ele aumenta o grau de vigil\u00e2ncia e o poder de fuga, luta ou congelamento diante de situa\u00e7\u00f5es de perigo. \u00c9 acompanhado de ansiedade que antecipa o perigo e prepara para a sua chegada.
\nPor\u00e9m o medo pode ser patol\u00f3gico e prejudicial, e estamos falando aqui das fobias, que s\u00e3o medos persistentes e que paralisam. A fobia tem tr\u00eas componentes: a ansiedade antecipada pela possibilidade de encontrar o agente f\u00f3bico; o medo com sintomas f\u00edsicos e os comportamentais como a esquiva ou fuga, que visam cessar o mal-estar. N\u00e3o temos medo do objeto ou da situa\u00e7\u00e3o em si e sim do que ela pode gerar. A fobia gera sintomas f\u00edsicos e ps\u00edquicos. Nos sintomas f\u00edsicos podemos elencar a evita\u00e7\u00e3o na qual o indiv\u00edduo foge de situa\u00e7\u00f5es do dia a dia e nos ps\u00edquicos em que catastrofiza e antecipa negativamente o futuro.<\/p>\n
Ao longo do desenvolvimento humano, alguns medos s\u00e3o normais, surgindo em alguma idade espec\u00edfica e desaparecendo em outra. Para alguns estudiosos, o quadro f\u00f3bico se instala ap\u00f3s os 8 ou 10 anos de idade. Algumas pessoas dizem que a origem foi baseada em experi\u00eancia traum\u00e1tica, outras dizem ter aprendido de membros da fam\u00edlia. As fobias s\u00e3o influenciadas por nossas cogni\u00e7\u00f5es e cren\u00e7as.<\/p>\n
Existem v\u00e1rias t\u00e9cnicas comportamentais e cognitivas para o tratamento de fobias. Algumas abordagens v\u00e3o atr\u00e1s de causas e eventos, ou seja, se preocupam como aconteceu, onde aconteceu, etc. N\u00e3o importa \u201co como\u201d, o importante \u00e9 que voc\u00ea busque ajuda profissional.<\/p>\n
Por: Rosana Cibok
\nFonte: Bernard Rang\u00e9 & Colaboradores<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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