{"id":523,"date":"2017-06-01T00:00:00","date_gmt":"2017-06-01T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rogeriocastilho.com.br\/2017\/06\/01\/6-motivos-que-farao-voce-banir-de-uma-vez-o-acucar-do-seu-dia-a-dia\/"},"modified":"2017-06-01T00:00:00","modified_gmt":"2017-06-01T03:00:00","slug":"6-motivos-que-farao-voce-banir-de-uma-vez-o-acucar-do-seu-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rogeriocastilho.com.br\/2023\/2017\/06\/01\/6-motivos-que-farao-voce-banir-de-uma-vez-o-acucar-do-seu-dia-a-dia\/","title":{"rendered":"6 motivos que far\u00e3o voc\u00ea banir de uma vez o a\u00e7\u00facar do seu dia a dia"},"content":{"rendered":"
ESCRITO POR\u00a0<\/span>MARIANNA FEITEIRO<\/a><\/span><\/div>\n
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Todo mundo sabe que ingerir\u00a0a\u00e7\u00facar em excesso engorda<\/strong>\u00a0e oferece calorias vazias ao organismo. Mas voc\u00ea sabia que os malef\u00edcios deste alimento v\u00e3o muito al\u00e9m do ganho de peso? Veja 6 fatos assustadores sobre o a\u00e7\u00facar que v\u00e3o te fazer bani-lo da dieta de uma vez por todas:<\/p>\n

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Frutose<\/p>\n

O a\u00e7\u00facar refinado \u00e9 composto metade por glicose e metade por frutose. Enquanto a primeira \u00e9 essencial para o organismo, a segunda \u00e9 absolutamente irrelevante e prejudicial. O \u00fanico \u00f3rg\u00e3o capaz de metabolizar a frutose \u00e9 o f\u00edgado, que transforma a maior parte dela em gordura. O ac\u00famulo de gordura no f\u00edgado leva a complica\u00e7\u00f5es s\u00e9rias, podendo evoluir para c\u00e2ncer e cirrose.\u00a0(Cr\u00e9dito: Thinkstock)<\/i><\/p>\n

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Vicia<\/p>\n

Quando comemos a\u00e7\u00facar, o horm\u00f4nio dopamina \u00e9 liberado no c\u00e9rebro, causando a sensa\u00e7\u00e3o de prazer. Drogas como coca\u00edna funcionam basicamente atrav\u00e9s do mesmo mecanismo. Isso leva \u00e0 ingest\u00e3o abusiva e compulsiva do alimento.\u00a0(Cr\u00e9dito: Thinkstock)<\/i><\/p>\n

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Bloqueia o aviso de saciedade ao c\u00e9rebro<\/p>\n

Leptina \u00e9 um horm\u00f4nio secretado pelas c\u00e9lulas de gordura. Quanto mais gorda \u00e9 uma pessoa, maior seu n\u00edvel de leptina. Em teoria, o horm\u00f4nio tem a fun\u00e7\u00e3o de avisar ao c\u00e9rebro que estamos satisfeitos e que precisamos parar de comer, al\u00e9m de aumentar o gasto de energia. No entanto, em indiv\u00edduos obesos, apesar de estar presente em grande quantidade, a leptina n\u00e3o funciona propriamente…\u00a0(Cr\u00e9dito: Thinkstock)<\/i><\/p>\n

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… Esta condi\u00e7\u00e3o \u00e9 conhecida como resist\u00eancia \u00e0 leptina e \u00e9 uma das principais raz\u00f5es pelas quais uma pessoa come mais calorias do que queima e se torna obesa. A frutose \u00e9 uma causa conhecida da resist\u00eancia \u00e0 leptina, por dois motivos: a insulina bloqueia o sinal de saciedade ao c\u00e9rebro e a frutose aumenta o triglic\u00e9rides no sangue, que tamb\u00e9m bloqueia a a\u00e7\u00e3o da leptina.\u00a0(Cr\u00e9dito: Thinkstock)<\/i><\/p>\n

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Diabetes<\/p>\n

O papel da insulina no nosso corpo \u00e9 estimular que as c\u00e9lulas queimem glicose ao inv\u00e9s de gordura, controlando o n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue, que, em excesso, \u00e9 altamente t\u00f3xico. Quando consumimos muito a\u00e7\u00facar, as c\u00e9lulas se tornam resistentes ao efeito da insulina, elevando o n\u00edvel de glicose no sangue e levando a complica\u00e7\u00f5es ser\u00edssimas, como s\u00edndrome metab\u00f3lica, obesidade, doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o e, especialmente, diabetes tipo 2.\u00a0(Cr\u00e9dito: Thinkstock)<\/i><\/p>\n

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Risco de c\u00e2ncer<\/p>\n

O c\u00e2ncer \u00e9 caracterizado pela multiplica\u00e7\u00e3o desregulada e acelerada das c\u00e9lulas. A insulina \u00e9 um dos horm\u00f4nios importantes que regulam esta multiplica\u00e7\u00e3o e que \u00e9 prejudicado com o alto consumo de a\u00e7\u00facar (conforme descrito no item anterior). Al\u00e9m disso, a ingest\u00e3o de calorias em excesso associada ao sedentarismo \u00e9 uma das principais causas ambientais conhecidas do c\u00e2ncer.\u00a0(Cr\u00e9dito: Thinkstock)<\/i><\/p>\n

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Infarto e doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o<\/p>\n

Apesar de a gordura saturada levar fama de vil\u00e3, estudos sugerem que o a\u00e7\u00facar pode ser o grande causador de doen\u00e7as cardiovasculares, uma vez que aumenta os n\u00edveis de triglic\u00e9rides, colesterol ruim e glicose no sangue, al\u00e9m de contribuir para a obesidade. Estes efeitos podem ser percebidos em apenas 10 semanas.\u00a0(Cr\u00e9dito: Thinkstock)<\/i><\/p>\n

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Com o m\u00e9todo de EMAGRECIMENTO HIPN\u00d3TICO voc\u00ea deixa de comer esse veneno de modo totalmente natural.<\/p>\n

Pr\u00f3xima turma: Rio de Janeiro!<\/p>\n

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